Vorbereitung: 35 Minuten Koch: 45 Minuten - 1 Std. Einfache Mahlzeiten 8 Diese Kindheit Lieblings ist klebrig, nachsichtig und völlig morischer

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 514
  • Fett: 24g
  • gesättigt: 10g
  • Kohlenhydrate: 68g
  • Zucker: 47g
  • Ballaststoffe: 2g
  • Eiweiß: 11g
  • Salz: 1g

Zutaten

  • 100g weich, plus extra für die DoseButt-Err

    Butter wird hergestellt, wenn milchsäurebildende Bakterien in die Sahne gegeben und aufgewirbelt werden zu machen ...

  • 8 EL, plus extra zu dienenmay-pul sir-rup

    Der aufsteigende Frühlingssaft einer Reihe von Sorten von Ahorn ...

  • 3 kleine reife und 1 überreifen BananeBah-nah-nah

    Wahrscheinlich die bekannteste, beliebteste tropische Frucht, ihr Name stammt vermutlich von ...

  • 200g leichter Muscovado-Zucker
  • 4Ei

    Das ultimative Convenience-Essen, Eier sind Kraftpakete der Ernährung, mit Protein und a ... verpackt

  • 2 TL Paste oder Samen abgeschabt aus 2 Vanilleschotenvan-ill-ah

    Die sonnengetrocknete Samenkapsel eines Typs von kletternder Orchidee, Vanille hat einen unnachahmlich weichen, süßen ...

  • 200g selbstaufrichtendes Mehl
  • 100g Bodenarr-mund oder al-Mund

    Süße Mandeln haben einen subtilen Duft, der sich gut zum Backen eignet und auch gut mit ...

  • 1 tsp

    Bikarbonat von Soda, oder Backpulver, ist ein Alkali, das verwendet wird, um Sodabrote und voll ...

  • 200 g Topf griechischen Joghurt

Methode

  1. Ofen auf 160C / 140C Lüfter / Gas 3, Butter eine 20 cm quadratische Kuchenform und Die Basis mit Backpapier auslegen. Gießen Sie die Hälfte des Sirups ein und wirbeln Sie, um den Boden zu beschichten. Die 3 reifen Bananen längs halbieren und mit der abgeschnittenen Seite in die Form legen.

  2. Butter, Zucker, Eier, Vanillepaste und überreife Banane mit einem Schneebesen vermengen. Mehl, gemahlene Mandeln und Natronbikarbonat unterrühren und den Joghurt unterrühren. Löffeln Sie vorsichtig in die Dose, ohne die Bananen zu entfernen. Backen Sie für 45 Minuten-1 Stunde, bis ein Spieß hineingestoßen nur mit feuchten Krümel kommt. Mit dem Spieß etwa zur Hälfte in den Kuchen stossen und über den restlichen Ahornsirup gießen. Lassen Sie es ein paar Minuten einweichen, dann vorsichtig drehen Sie die Dose auf den Kopf, nieseln Sie die Bananen-gespickte Spitze mit mehr Sirup. In Scheiben schneiden und warm servieren.

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