Vorbereitung: 5 Minuten Koch: 45 Minuten Easy macht 16 Diese Leckereien halten Sie nur fünf Minuten in der Küche

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 193
  • Fett: 11 g
  • gesättigt: 5 g
  • Kohlenhydrate : 22g
  • Zucker: 15g
  • Ballaststoffe: 2g
  • Eiweiß: 3g
  • Salz: 0,13g

Zutaten

  • 140gButt-Err

    Butter wird hergestellt, wenn milchsäurebildende Bakterien in die Sahne gegeben werden und zur Herstellung einer ...

  • 140g weichen brauner Zucker
  • 2 ELhuh-nee

    Honig wird von Bienen aus dem Nektar gewonnen, den sie aus Blüten sammeln. Zähflüssig und wohlriechend, ist es ...

  • 175 g gerolltohtz

    Hafer wird durch Walzen (gedämpft und gepresst) oder durch Stahlschneiden (in Stücke geschnitten) verarbeitet. Es gibt ...

  • 75 g gehackte Pistazien
  • 140 g getrocknete gehackteay-pree-kot

    Ein Verwandter von Pfirsich, Nektarine, Pflaume und Kirsche, Aprikosen sind duftend, mit einem weichen, samtigen ...

Methode

  1. Put Butter, weichen braunen Zucker und Honig in einer kleinen Pfanne, dann leicht erhitzen bis geschmolzen.

  2. Tippe Hafer, Pistazien und Aprikosen in eine mittelgroße Schüssel. Über die geschmolzene Buttermasse gießen und rühren, um zu kombinieren.

  3. Auf ein 20cm x 20cm gefettetes und ausgekleidetes Backblech geben und bei 160C / 140C Ventilator / Gas 4 für 35-40 Minuten garen. Entfernen und in der Dose abkühlen, dann in 16 schneiden. Wird in einem luftdichten Behälter für bis zu 3 Tage aufbewahrt.

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