Fertig in 20-30 Minuten Einfach macht 4-5 Pfannkuchen Diese herzhaften Pfannkuchen-Wraps sind ein echter Hit bei Kindern und machen einen tollen, schnellen Snack

Ernährung: pro Portion (nur für würziges Hähnchen)

  • kcal : 223
  • Fett: 10g
  • gesättigt: 2g
  • Kohlenhydrate: 22g
  • Zucker: 0g
  • Ballaststoffe: 1g
  • Eiweiß: 13g
  • Salz: 0,53g

Zutaten

  • 100g selbsttreibendes Mehl
  • 1 großesEi

    Das ultimative Fertiggericht, Eier sind Kraftpakete der Ernährung, vollgepackt mit Eiweiß und ...

  • 200mlMühle-

    Eine der am häufigsten verwendeten Zutaten, Milch wird oft als Vollwertnahrung bezeichnet. Während Kuh ...

  • würzige Hühnchen oder Zitrone Garnele Aroma (siehe unten)
  • Pflanzenöl, zum Braten

zu dienen

  • geschreddert, wie Romainelet-iss

    Salat sind in einer Vielzahl von Sorten zur Verfügung, und sind entweder frisch oder Floppy , wächst ...

  • gehackte Gurke
  • geviertelte KirscheToe-Mart-oh

    Ein Mitglied der Familie der Nachtschattengewächse (zusammen mit Auberginen, Paprika und Peperoni), Tomaten sind in ...

  • Tomatenketchup oder Mayonnaise

Methode

  1. Sieben Sie das Mehl in eine Schüssel . Machen Sie einen Brunnen in der Mitte mit der Rückseite eines Löffels und brechen Sie das Ei ein. Allmählich in die Milch einrühren, um einen dicken Teig zu machen, dann entweder die Zutaten für würziges Hühnchen oder Zitronengarnele mit etwas Salz und gemahlenem schwarzem Pfeffer hinzufügen.

  2. Etwas Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Servieren Sie den Teig mit einem großen Servierlöffel in die Pfanne und kochen Sie einen oder zwei 12cm Pfannkuchen auf einmal, abhängig von der Größe Ihrer Pfanne.

  3. Wenn Blasen auf der Oberfläche erscheinen, vorsichtig jeden Pfannkuchen mit einem Spachtel umdrehen. Einige Minuten lang goldbraun kochen und beiseite stellen. Jeden Pfannkuchen mit Salat bestreuen, mit Ketchup oder Mayonnaise belegen, dann umklappen und sofort essen.

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