Einfach Diese Sandwich-Ideen sind ideal für ein Mittagessen in der Schule und sie sind so lecker, dass du sie auch zum Mittagessen mitnimmst

Ernährung:

  • kcal-
  • Fett-
  • gesättigte-
  • Kohlenhydrate
  • Zucker-
  • Faser-
  • Protein-
  • Salz-

Zutaten

  • Brot oder Brötchen

Methode

  1. Käse-Apfel-Krautsalat
    Mischen Sie ihren Lieblings-geriebenen Hartkäse mit geriebenem Apfel, gehackten Frühlingszwiebeln, einem Spritzer Zitrone und etwas Mayonnaise. Lecker mit Vollkornbrot oder Brötchen.

  2. Salmon Smash
    Mash up eine entwässerte und entbeinte Dose roten Lachs mit ein wenig Tomatenketchup. Auf Vollkornbrot oder Kornbrot verteilen und mit viel Senf und Kresse bestreuen.

  3. Tandoori-Hähnchen-Wraps
    Rollen Sie Chapattis oder Mehltortillas um eine Füllung aus fertig gekochtem Tandoori-Hähnchenteil, zerkleinertem Salat und gehackter Tomate. Servieren mit Klößen von gekauften Chunky Gurke Raita.

  4. Scout's MCC
    Probiere Marmite, geriebenen Cheddar und Gurkenscheiben in einem knusprigen Baguette oder Ciabatta Roll - sie werden es entweder lieben oder hassen!

  5. Frischkäse und geröstete Paprikabacken
    Zwiebel oder Stammbagel mit Frischkäse und gerösteten Paprikaschoten aus einem Glas füllen.

  6. Cremige geräucherte Makrele
    Haut und Flocken geräucherte Makrelenfilets, dann mit etwas Mayonnaise und griechischem Joghurt mischen. Auf dickem Vollkornbrot verteilen und mit knackigen Salatblättern belegen.

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