Prep: 20 Minuten Kein Koch Einfache Mahlzeiten 6 Diese rohen, nussigen Bisse machen a schöne, milchfreie Alternative zu Schokolade für ein After-Dinner-Häppchen

  • Milchprodukte-frei
  • Glutenfrei

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 231
  • Fett: 21g
  • gesättigt: 14g
  • Kohlenhydrate: 7g
  • Zucker: 7g
  • Ballaststoffe : 4g
  • Protein: 2g
  • Salz: 0g

Zutaten

  • 2 x 90g Packungen frische StückeKoe-Koe-Nuss

    Eine große haarige, braune Nuss, die auf der Kokospalme wächst, gefunden in der ganzen Welt ...

  • 50g Macadamianüsse
  • 2 EL roh Kokosöl
  • 2 EL roh (siehe Tipp)huh-nee

    Honig wird von Bienen aus dem Nektar hergestellt, den sie von Blumen sammeln. Zähflüssig und wohlriechend, ist es ...

  • 1 Vanilleschote

Methode

  1. Mischen Sie die Kokosnuss- und Macadamianüsse zusammen in einer Küchenmaschine, bis sie sehr fein gehackt sind. Nehmen Sie 5 EL der Mischung und reservieren Sie auf einem Teller.

  2. Tip das Kokosöl, Honig und Vanille in den Mixer und Blitz bis kombiniert.

  3. Teilen Sie die Mischung in 18 Kugeln, dann rollen Sie sie in der reservierten Kokosnuss-Nuss-Mischung. Sofort servieren oder bis zur Verwendung im Kühlschrank aufbewahren. Kann bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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