Vorbereitung: 5 Minuten Koch: 10 Minuten einfach 2

Diese offenen Steak-Sandwiches sind im Handumdrehen fertig und sorgen für eine substanzielle und einfache Mahlzeit

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 529
  • Fett: 31g
  • gesättigt: 14g
  • Kohlenhydrate: 23g
  • Zucker: 1g
  • Faser: 1g
  • Protein: 42g
  • Salz: 1.69g

Zutaten

  • 1 groß, wie Sirloin, Rib-Eye oder HinterkeuleStayk

    Steak ist im Wesentlichen ein Knochenlos dick oder dünn Scheibe von rotem Fleisch, quer über das Korn einer großen ...

  • 1 TLol-iv yl
  • Wahrscheinlich das am häufigsten verwendete Öl in der Küche, wird Olivenöl aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...
  • 1 Ciabatta Brötchen, halbiert
  • 1 TL Dijon SenfHandvoll

    Würze-Kresse

  • Mit tiefgrünen Blättern und knackigen, blasseren Stielen ist Brunnenkresse mit Senf verwandt und gehört zu ...50g

    Still-tun

  • Ein wahrer Ruhm der britischen Käseherstellung, der viel Kontroverse über seine Ursprünge hat, wie es ist ...splash

    bal-sam-ick vin-ee-gah

Wahrer Balsamico-Essig ist ein handwerkliches Produkt aus Modena, in Emilia Romagna, Italien, und wird gemacht ...

  1. Methode

  2. Erhitze eine Grillpfanne. Reiben Sie das Steak mit dem Olivenöl, würzen Sie, dann kochen Sie für 2-4 Minuten auf jeder Seite oder bis Sie nach Ihren Wünschen fertig sind. Legen Sie das Steak auf einen Teller, um sich auszuruhen.

  3. Legen Sie die Rollenhälften mit der abgeschnittenen Seite in die Pfanne für 2 Minuten, um die Fleischsäfte aufzusaugen und toast bis goldbraun. Die geröstete Seite mit dem Senf bestreichen und die Brunnenkresse darauf legen.

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