Bereit in 30-40 Minuten Einfach 6 als Vorspeise oder leichtes Mittagessen Diese Lichter und bunte Knoblauch Garnelen Törtchen sind perfekt als Vorspeise oder ein leichtes Mittagessen

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 433
  • Fett: 32 g
  • gesättigt: 8 g
  • Kohlenhydrate: 26 g
  • Zucker: 0 g
  • Faser: 2 g
  • Protein: 12 g
  • Salz: 0.67g

Zutaten

  • 6 große, rohe Riesengarnelen in ihren Schalen
  • Tips (2 oder 3 pro Tarte, nach Wahl)a-Spa-ra-gus

    Arbeitsintensiv zum Wachsen, Spargel sind die jungen Triebe einer kultivierten Lilie Pflanze. Sie sind ...

  • 3 EL-ol-iv oylWahrscheinlich das am häufigsten verwendete Öl beim Kochen, wird Olivenöl aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    300g Packung, geschält und geviertelt

  • shal-lotIm Zusammenhang mit der Zwiebel (im Gegensatz zu einer jüngeren Version davon) wachsen Schalotten in Clustern bei ...

    375g Packung fertig gerollt Blätterteig

  • splash
  • bal-sam -ick vin-ee-gahEchte Balsamico-Essig ist ein handwerkliches Produkt aus Modena, in der Emilia Romagna, Italien, und ist aus ...

    50g Packung, vorzugsweise wild

  • roh-ketRocket ist ein sehr "englisches" Blatt, und hat seit der elisabethanischen Zeit in Salaten verwendet. Es ...

    Für Marinade und Dressing

6 EL-ol-iv oyl

  • Das wohl am meisten verwendete Öl beim Kochen, Olivenöl wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...1 Knoblauchzehe, fein gehackt

    fein gerieben Schale 1

  • Le-Mon
  • Oval in Form, mit einer ausgeprägten Ausbuchtung an einem Ende, Zitronen sind eine der vielseitigsten Früchte ...gehäuften EL gehackt

    par-slee

  • One von den allgemeinsten Kräutern in der britischen Küche, Petersilie ist auch populär in europäischem und ...1 EL Zitronensaft

    Methode

  • Ofen vorheizen, um 200C / herkömmliches 220C / Gas zu fächeln 7. Garnelen schälen und lassen Ende der Schale an. Für Marinade, Öl, Knoblauch, Schale und Petersilie mischen, dann würzen. Garnelen und Spargel in der Hälfte der Mischung marinieren, Zitronensaft zum Anrichten in den Rest rühren.

Öl in einer Pfanne erhitzen, Schalotten hineingeben und würzen und bei mittlerer Hitze 10 Minuten goldbraun und weich werden lassen. Aus dem Teig 6 x 10 cm große Kreise ausstechen und auf ein Backblech legen. Markieren Sie mit einem Messer einen Kreis durch den Teig, 1 cm von der Kante entfernt. Backen Sie für 10 Minuten bis golden.

  1. Inzwischen eine Pfanne erhitzen, Garnelen und Spargel hinzufügen, 3-4 Minuten bei starker Hitze kochen lassen. Balsamico einrühren, erhitzen und Rucola hinzufügen. Löffel Schalotten, Rucola, Garnelen, Spargel und Dressing auf Runden.

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