Vorbereitung: 5 Minuten Kein Koch Einfach serviert 2 Ein Seafood Topf, um im Handumdrehen zu peitschen - der Salat, Avocado und Tomaten bieten drei Ihrer 5-a-Tag

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 563
  • Fett: 53 g
  • gesättigt: 7 g
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zucker: 9 g
  • Faser: 8 g
  • Protein: 12 g
  • Salz: 1,2 g

Zutaten

  • & frac14; Römersalat, in Stücke gerissen
  • 1 groß, entsteint, geschält und in Scheiben geschnittenav-oh-car-doh

    Obwohl es technisch eine Frucht ist, wird die milde Avocado als Gemüse verwendet. Einheimische ...

  • 8 Kirschtomaten, halbiert
  • 1, dünn geschnittenSchalotte

    Im Zusammenhang mit der Zwiebel (im Gegensatz zu einer jüngeren Version davon), Schalotten wachsen in Clustern bei ...

  • 200 g Wanne CocktailPraw-n

    Dort sind Tausende von verschiedenen Arten von Garnelen, aber Tiger, König und Nordatlantik sind die ...

Methode

  1. Pile den Salat, Avocado, Tomaten und Schalotten in eine Schüssel und werfen zusammen. Teilen Sie zwischen 2 Servierschüsseln, dann mit dem Garnelencocktail. Leicht werfen, um das Dressing in den Salat zu mischen, dann mit Toast oder knusprigem Brot essen, wenn Sie möchten.

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