Zubereitung: 15 Min Koch: 25 Min. Easy Makes 12 Diese fruchtigen Muffins ergeben einen gesunden Snack für die Mittagspause, zwei weitere tolle Füllungen für die Mittagspause

  • Freezable

Ernährung:

  • kcal-
  • Fett-
  • gesättigte-
  • Kohlenhydrate-
  • Zucker-
  • Faser-
  • Protein-
  • Salz-

Zutaten

  • 200 g selbsttreibendes Mehl
  • 1 TLBay-König Pow-Dah

    Backpulver ist ein Backtriebmittel, das häufig in der Kuchenherstellung verwendet wird. Es ist aus einem Alkali ...

  • 1 Teelöffelsin-ah-mun

    Ein duftendes Gewürz, das aus der inneren Rinde eines tropischen Baumes kommt. Nach dem Trocknen wird es zu ...

  • 50g Vollkornmehl
  • 100g Goldener Puderzucker
  • 2Ei

    Das ultimative Convenience-Essen, Eier sind Kraftpakete der Ernährung, vollgepackt mit Eiweiß und ...

  • 125ml fettarmer Milch
  • 4 EL

    Eine Sorte Öle können zum Backen verwendet werden. Sunflower ist die, die wir am häufigsten bei Good Food als ...

  • 2, geriebenAp-Pel

    In gemäßigten Regionen angebaut, sind Äpfel eine der am häufigsten kultivierten Baumfrüchte. Es gibt ...

  • 100g sultana

Methode

  1. Ofen auf 180 ° C / 160 ° C Gebläse / Gas 4. In einer großen Schüssel das selbstaufrichtende Mehl, Backpulver, Zimt, Vollkornmehl und goldenen Puderzucker vermischen.

  2. In einer anderen Schüssel die Eier, Semi-Magermilch und Sonnenblumenöl vermischen. Die nassen Zutaten in den trockenen geben und gut vermischen, dann die geriebenen Äpfel und Sultaninen einrühren.

  3. Teilen Sie die Mischung zwischen 12 Muffin Fällen und backen für 25 Minuten. Auf einem Rost abkühlen lassen und zum Mittagessen in einen Behälter geben.

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