Zubereitung: 15 Min Koch: 15 Min. Einfach zu servieren 6 Diese einfach zuzubereitenden Snacks können verdoppelt werden, um eine Schar von Kindern zu ernähren

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 275
  • Fett: 11 g
  • gesättigt: 6g
  • Kohlenhydrate: 30g
  • Zucker: 4g
  • Faser: 2g
  • Protein: 17g
  • Salz: 1.99g

Zutaten

  • 6 knusprige Brötchen
  • 2 EL Tomatenmark
  • 6 Scheiben Schinken
  • 3, geschnittenToe-Mart-oh

    A Mitglied der Familie der Nachtschatten (zusammen mit Auberginen, Paprika und Chilis), Tomaten sind in ... balls 2 Kugeln Mozzarella, in Scheiben geschnitten (wir verwendet Sainsbury's Basics)

  • 2 TL getrocknet
  • oder-ee-gar-noEng verwandt mit Majoran, von was ist das wilde Äquivalent, Oregano hat eine gröbere, mehr ...

    6 schwarz (optional)

  • ol-LivWeit verbreitet im ganzen Mittelmeer, wo sie seit biblischen Zeiten kultiviert wurden ...

    Methode

Ofen auf 180C / 160C Lüfter / Gas 4. Schneiden Sie die Rollen ab und schöpfen Sie die Innenseiten aus. Die Brötchen mit Tomatenmark bestreichen, mit Schinken, Tomaten und Mozzarella füllen. Mit getrocknetem Oregano bestreuen und je nach Wunsch mit einer Olive belegen.

  1. Legen Sie die Rollen auf ein Backblech und backen Sie für 15 Minuten, bis die Brötchen knusprig braun sind und der Käse brodelt. Lassen Sie für eine Minute ruhen, dann heiß mit einem Beilagensalat servieren.

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