Zubereitung: 10 Min Koch: 5 Min. Einfach zu servieren 4 Diese käsigen Nachos sind ideal zum Knabbern. Die Salsa kann auch als gesundes Dip verwendet werden, serviert mit Gemüsesticks

  • Leicht zu verdoppeln / halbiert
  • Vegetarisch

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 301
  • Fett: 18g
  • Sättigung: 4g
  • Kohlenhydrate: 29g
  • Zucker: 6g
  • Faser : 4g
  • Protein: 8g
  • Salz: 1.21g

Zutaten

  • 1av-oh-car-doh

    Obwohl es technisch eine Frucht ist, wird die milde Avocado als Gemüse verwendet. Einheimische ...

  • 200g Dose, abgespült und abgetropftsw-eet Mais

    Auch Maiskolben genannt, besteht aus Reihen von dicht gepackten goldgelb ...

  • 1/2, fein gehacktun-yun

    Zwiebeln sind unendlich vielseitig und ein wesentlicher Bestandteil in unzähligen Rezepten. Native nach Asien ...

  • große Handvoll Korianderblätter, gehackt
  • Beutel leicht gesalzene Tortilla-Chips
  • große Handvoll geriebenChed-ah

    Einmal Cheddar war "Cheddar", eine große, hart gepresste Fass Käse von einer bestimmten ...

  • 200g Dose gehackte tomate

Methode

  1. Schneiden Sie in Längsrichtung der Avocado und um den Stein, dann drehen und trennen Sie die beiden Hälften. Schöpfe den Stein aus. Verwenden Sie ein scharfes Messer, um diagonale Schnitte entlang einer Hälfte zu machen. Dann machen Sie Schnitte in die andere Richtung, so dass Sie mit einem Kreuz-Effekt enden. Führen Sie einen großen Löffel um die Haut und lassen Sie die Avocado-Stücke los. Mach das gleiche mit der anderen Hälfte.

  2. Grill zu hoch erhitzen. Mischen Sie die Avocado mit dem Mais, Tomaten (fügen Sie auch ihren Saft hinzu), Zwiebel und gehacktem Koriander. Ordnen Sie einige Tortilla-Chips auf einem Backblech an. Spoon ein wenig von der Salsa auf jeden Chip, dann streuen Sie alles mit Käse. Pop unter dem Grill und kochen für 3-5 Minuten, bis der Käse sprudelt und geschmolzen ist. Essen Sie sofort.

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