Zubereitung: 10 Min Koch: 35 Min. Easy 4 Gerichte Mit dieser sommerlichen Beilage gegrilltes Fleisch oder Fisch auffrischen

  • Vegetarisch

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 159
  • Fett: 8g
  • Sättigung: 5g
  • Kohlenhydrate: 13g
  • Zucker: 5g
  • Ballaststoffe: 2g
  • Protein: 10g
  • Salz: 0,29g

Zutaten

  • 4, halbiert in Längsrichtungcorr-zjet

    Die Zucchini ist eine Sorte von Cucurtbit, was bedeutet, dass sie aus der gleichen Familie wie Gurke stammt. ...

  • 250g EimerRee-Bett-a

    Ricotta ist ein italienischer Käse aus Molke und traditionell ein Nebenprodukt von ...

  • Schale 1le-mon

    Oval in Form, mit einer ausgeprägten Ausbuchtung an einem Ende, Zitronen sind eins von den vielseitigsten Früchten ...

  • 1, entkernt und fein gehacktChill-ee

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  • Handvoll gehackte Kräuter, wie Minze und Basilikumpara slee parsley Einer der omnipräsenten Kräuter in der britischen Küche, Petersilie ist auch in Europea beliebt n und ...

    4 EL getrocknete Semmelbrösel

  • Methode

Ofen auf 200 ° C / 180 ° C Lüfter / Gas erhitzen 6. Mit einem Teelöffel die Körner aus der Mitte jeder Zucchinohälfte schöpfen und in ein großes Backblech legen.

  1. Ricotta, Schale, Chili und Kräuter vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Füllung in die Zucchini geben und mit Semmelbröseln belegen. Backen Sie für 35 Minuten, bis die Zucchini zart sind und der Belag golden und knusprig ist.

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