Zubereitung: 10 Min Koch: 30 Min. Einfach 4 Portionen Es gibt keine Notwendigkeit, Gebäck für diese Torte zu machen, kaufe nur eine Packung Filo. Die Reste sind auch ideal für Lunchpakete

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 626
  • Fett: 52 g
  • gesättigt: 28 g
  • Kohlenhydrate: 24 g
  • Zucker: 3 g
  • Faser: 0 g
  • Protein: 24 g
  • Salz: 2,56 g

Zutaten

  • 6 große Blätter Filoteig oder 10 Blätter wenn klein
  • 1 Esslöffel-ol-iv oylWahrscheinlich das am häufigsten verwendete Öl in der Küche, wird Olivenöl aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    100g geschnittener Schinken, gehackt

  • 1 Bund, geschnitten
  • Sp-Ring un-yunAuch Frühlingszwiebeln genannt Zwiebeln oder Frühlingszwiebeln sind in der Tat sehr junge Zwiebeln, geerntet ...

    2, leicht geschlagen

  • EiDie ultimative Convenience Food, Eier sind Kraftpakete der Ernährung, mit Eiweiß und einem ...

    300g Wanne Frischkäse, Raumtemperatur

  • 2 große Handvoll Blätter
  • roh-ketRocket ist ein sehr "Englisch" Blatt, und seit Elisabethanischen in Salaten verwendet worden mal. Es ...

    50 g Blauschimmelkäse, zerbröselt

  • 2 EL Pinienkerne
  • Methode

Ofen auf 180 ° C / 160 ° C / Gas erwärmen 4. Jedes Filoblech mit etwas Öl bestreichen und in eine 20 cm Springform oder lose Dose legen, jedes Blatt überlappend in einem anderen Winkel.

  1. Schinken, Frühlingszwiebeln, Eier, Frischkäse und Rucola mischen und in den Filo-Kasten geben. Mit Blauschimmelkäse und Pinienkernen bestreuen und 30 Minuten backen, bis sie fertig sind. Leicht abkühlen, in Scheiben schneiden und mit einem Salat servieren.

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