Zubereitung: 30 min Koch: 15 min. Einfach 4 Portionen Die perfekte Art, Gebäck für eine leichte, aber sättigende Mahlzeit zu servieren

  • Freezable
  • Leicht halbiert

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 983
  • Fett: 70 g
  • gesättigt: 31g
  • Kohlenhydrate: 54g
  • Zucker: 7g
  • Faser: 3g
  • Protein: 37g
  • Salz: 1,35g

Zutaten

  • 2 (ca. 375g / 13oz) halbiert und sehr dünn geschnitten

    Wie Marmite, Fenchel ist etwas, das Sie entweder lieben oder Hass - sein starker Anisgeschmack ... Spanish 1 Spanisch (rote Zwiebel)

  • un-yunZwiebeln sind unendlich vielseitig und eine wesentliche Zutat in unzähligen Rezepten. Native nach Asien ...

    25 g

  • Butt-ErrButter wird hergestellt, wenn milchsäurebildende Bakterien in die Creme gegeben und ...

    2 Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten

  • 50 g gehackt
  • Würze-KresseMit tiefgrünen Blättern , und knackig, blasser Stiele, Brunnenkresse ist mit Senf verwandt und ist einer der ...

    500g Pack Blätterteig

  • 4 Hautlos, ohne Knochen Lachsfilets, vorzugsweise Bio
  • 1, geschlagen
  • EiDie ultimative Convenience-Essen, Eier sind Kraftpakete der Ernährung, gepackt mit Eiweiß und einem ...

    Um zu dienen

eine halbe 85g Beutel

  • Würze-KresseMit tiefgrünen Blättern und knackig, blasser Stiele, Brunnenkresse ist mit Senf verwandt und ist eine der ...

    200g Wanne Creme Fraiche

  • Methode

Den Fenchel und die Zwiebel 5 Minuten in der Butter anbraten. Fügen Sie den Knoblauch hinzu, braten Sie für 5 Minuten mehr, bis das Gemüse weich ist, dann rühren Sie die Brunnenkresse ein.

  1. Schneiden Sie das Gebäck in 4 Stücke, dann rollen Sie jedes Stück auf ca. 22cm Quadrat. Ein Viertel des Gemüses auf die Hälfte jedes Teigstückes geben und in etwa die Form des Lachsfilets verteilen. Den Fisch darauf legen, das Gebäck mit Ei bestreichen, umklappen und verschließen. Schneiden Sie das Gebäck zurecht, um 4 Parzellen zu machen, und dekorieren Sie es mit den Zutaten.

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