Zubereitung: 10 Min Koch: 3 Min. Einfach 6

Die beste Art, Grüns zu essen: zart und gekrönt mit knackigen Mandeln. Diese einfache Seite von Brokkoli ist eine gute Ergänzung zu Sonntagsbraten

  • gesund
  • glutenfrei
  • vegetarisch
  • Vegan

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 94
  • Fett: 8 g
  • gesättigt: 1 g
  • Kohlenhydrate: 1 g
  • Zucker: 1 g
  • Faser : 2g
  • Protein: 3g
  • Salz: 0,1g

Zutaten

  • 450g oder dünnstieliger Brokkoli, zähe Stiele entferntpur-pel spr ow bro bro bro bro
  • Dieser unordentlich aussehende, bunte Cousin von Brokkoli kann sein auf die gleiche Weise verwendet. Leafier und ...

  • 3 EL-ol-iv oyl

Öl ist wahrscheinlich das am häufigsten verwendete Öl beim Kochen, es wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

  1. 25g Mandelflocken, geröstet

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