Koch: 50 Minuten - 1 Stunde Mehr Mühe Bedient 6 Geschmack der Sonnenschein Aromen

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 724
  • Fett: 33g
  • gesättigt: 16g
  • Kohlenhydrate: 57g
  • Zucker: 0g
  • Faser: 6g
  • Protein: 49 g
  • Salz: 3,54 g

Zutaten

  • große PriseSah-Front

    Das Stigma einer Art von Krokus, Safranfäden haben eine stechende und unverwechselbare Aroma und Geschmack ...

  • 3 EL ol-iv oylWahrscheinlich am meisten Öl wird in der Küche verwendet, Olivenöl wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    3 knochenlose und hautlose Hähnchenbrust, in kleine Stücke geschnitten

  • 1 mittelgroß, fein gehackt
  • un-yunZwiebeln sind unendlich vielseitig und ein wesentlicher Bestandteil unzähliger Rezepte. Native nach Asien ...

    2 Knoblauchzehen, zerdrückt

  • 2 Lorbeerblätter
  • 2 rote Paprika, entkernt und in Scheiben geschnitten
  • 175 g frisch oder gefroren
  • p-eesEine Art Hülsenfrucht, Erbsen wachsen in langen, prallen Schoten. Wie bei allen Arten von Hülsenfrüchten, ...

    175g frisch oder gefroren

  • braw-d-enEin Mitglied der Familie der Hülsenfrüchte, sind dicke Bohnen ziemlich robust und anpassungsfähig - sie wachsen in den meisten ...

    150ml Weißwein

  • 650g frisch
  • mus-selsFrüher als das arme Verhältnis der Schalentierfamilie wegen ihrer geringen Größe angesehen und ...

    425ml Hühnerbrühe

  • 400g Tagliatelle
  • 450g große geschälte rohe
  • GarnelenEs gibt tausende verschiedene Arten von Garnelen, aber Tiger, König und Nordatlantik sind die ...

    284ml Karton Doppelcreme

  • große Handvoll frisch gehacktes
  • Par-SleeEine der allgegenwärtigsten Kräuter in der britischen Küche, Petersilie ist auch beliebt in europäischen und ...

    Wedges, zu dienen

  • le- monOval in Form, mit einer ausgeprägten Ausbuchtung an einem Ende, sind Zitronen eine der vielseitigsten Früchte ...

    Methode

Safran in eine kleine Schüssel geben und über 2 EL kochendes Wasser gießen. Zur Seite legen, um zu infundieren. Erhitzen Sie das Öl in einer großen, breiten Pfanne, fügen Sie das Huhn hinzu und kochen Sie für 4-5 Minuten.

  1. Die Zwiebel und den Knoblauch in den Topf geben und 3-4 Minuten köcheln lassen, bis sie weich sind. Fügen Sie Lorbeerblätter und Pfeffer hinzu und kochen Sie 4-5 Minuten mehr. Erbsen und Saubohnen einrühren und 2-3 Minuten braten. Vom Herd nehmen und beiseite stellen.

  2. Wein in einen großen Topf geben und zum Kochen bringen. In die Muscheln geben, abdecken und 3-5 Minuten kochen, bis sich die Muscheln öffnen. Verwerfen Sie alle, die geschlossen bleiben. Lassen Sie über eine Schüssel fließen, um die Flüssigkeit zu fangen. Lassen Sie sich für 5 Minuten absetzen.

  3. Gießen Sie die Muschel Flüssigkeit in die Pfanne mit dem Huhn und Gemüse. Fügen Sie Safran und Hühnerbrühe hinzu und kühlen und kühlen Sie alles, bis Sie zum Servieren bereit sind. Sie können dies bis zu 3 Stunden vorbereiten.

  4. Um zu dienen, kochen Sie die Tagliatelle als Pack Anweisungen. Huhn erneut erhitzen und 2 Minuten köcheln lassen. Fügen Sie Garnelen hinzu, kochen Sie 1 Minute, fügen Sie Sahne hinzu und kochen Sie für 2-3 Minuten mehr. Fügen Sie Muscheln, Petersilie und Gewürze hinzu. Toss zum Durchheizen. Tagliatelle abtropfen lassen und zur Soße geben. Mit Zitronenscheiben und frischem knusprigem Brot servieren.

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