Zubereitung: 10 Minuten Koch: 10 Minuten Einfache Mahlzeiten 1 Nur 20 Minuten von der Küche bis zum Teller, dieser herzhafte Pfannkuchen im koreanischen Stil macht eine einfach zuzubereitende Mahlzeit für einen

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 545
  • Fett: 21 g
  • gesättigt: 4 g
  • Kohlenhydrate: 59g
  • Zucker: 4g
  • Faser: 4g
  • Protein: 31g
  • Salz: 3g

Zutaten

  • 75g Mehl
  • Prise Chilipulver
  • 1Ei

    Die ultimative Convenience-Essen, Eier sind Kraftpakete der Ernährung, mit Protein und A ... garlic 1 Knoblauchzehe, zerkleinert

  • 1 EL Öl
  • 4, getrimmt und in der Länge geschreddert
  • Sp-Ring un-YunAuch als Schalotten oder Frühlingszwiebeln bekannt, sind Frühlingszwiebeln in der Tat sehr junge Zwiebeln, geerntet ...

    100 g klein gekocht

  • Prawn-nEs gibt Tausende von verschiedenen Arten von Garnelen, aber ti Ger, König und Nordatlantik sind die ...

    Für die Dip-Sauce

2 EL Reisessig

  • 1 EL
  • Sojasor-sEine asiatische Zutat und Zutat, die in einer Vielzahl von Sorten von Licht bis ... kommt. red 1 rote Chili , fein gehackt

    Prise

  • shuh-ga
  • Honig und Sirupe aus konzentriertem Fruchtsaft waren die frühesten bekannten Süßstoffe. Heute, ...Methode

    Mix alle Zutaten der Dipsauce zusammen und beiseite stellen.

In einer Schüssel Mehl, Chilipulver und eine Prise Salz vermischen. Schlagen Sie 100ml Wasser, das Ei und den Knoblauch zusammen. Machen Sie einen Brunnen in der Mitte des Mehls und gießen Sie die Wassermischung hinein und schlagen Sie die ganze Zeit, um einen glatten Teig zu machen.

  1. Erhitzen Sie das Öl in einer mittelgroßen beschichteten Pfanne und kochen Sie die Frühlingszwiebeln für 1 Minute, bis sie weich werden. Streue über die Garnelen und gieße den Teig darauf. Kochen Sie bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten lang oder bis der Boden vollständig ausgehärtet ist und goldbraun wird und die Oberseite beginnt zu härten. Drehen Sie um und kochen Sie die andere Seite für 3-4 Minuten mehr, bis durch gekocht. In Stücke schneiden und mit der Dip-Sauce servieren.

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