Vorbereitung: 5 Minuten Koch: 25 Minuten Einfach 2 Portionen Maiskolben nehmen, die leckeren gelben Kerne abschneiden und mit Butter, Zwiebel und Muskat kochen

  • Vegetarisch

Ernährung: pro Portion

  • kcal : 309
  • Fett: 23g
  • gesättigt: 13g
  • Kohlenhydrate: 22g
  • Zucker: 5g
  • Ballaststoffe: 3g
  • Protein: 5g
  • Salz: 1,1g

Zutaten

  • 50gButt-Err

    Butter wird hergestellt, wenn Milchsäure produzierende Bakterien sind hinzugefügt zu Sahne und aufgewirbelt, um eine ...

  • ½, gehacktun-yun

    Zwiebeln sind unendlich vielseitig und ein wesentlicher Bestandteil in unzähligen Rezepten. Heimisch für Asien ...

  • 2 Mais, geschnitten aus 2 großen Kolben
  • PriseShuh-ga

    Honig und Sirupe aus konzentriertem Fruchtsaft waren die frühesten bekannten Süßungsmittel. Heute, ...

  • ein gutes GitterNuss-meg

    Eines der nützlichsten Gewürze für süß und herzhaft ...

Methode

  1. Butter in einem mittleren Topf schmelzen. Fügen Sie Zwiebel hinzu, kochen Sie für 8-10 Minuten, um zu erweichen, dann fügen Sie den Mais und 4 EL Wasser hinzu. Umrühren und abdecken, 10-12 Minuten kochen, bis der Mais weich ist, dann Zucker, etwas Gewürz und Muskatnuss hinzufügen.

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