Portionen

Für 1 - 12 Stück

Ein gesundes Rezept, reich an Protein und Kalzium. Es ist sehr einfach, braucht kein Kochen und es kann eingefroren werden.

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Zutaten

  • 5 EL. reine gemahlene Mandeln
  • 2 EL. Haferflocken
  • 2 EL. leichte Tahinipaste
  • 1 1/2 EL. Honig (vorzugsweise Orangenhonig)
  • 1/2 TL. Vanilleessenz
  • 3 EL. geröstete Sesamsamen

Methode

    1. Mischen Sie alle Zutaten zusammen, außer den Sesamsamen.
    2. Es sollte wie ein fester Teig sein, wenn weich mehr gemahlene Mandeln hinzufügen.
    3. Zu Bällchen formen und mit Sesamsamen
    4. einfrieren oder kühlen

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