Zubereitung: 10 Min. Einfach 2 Portionen Superhealthy - zählt als 2 Ihrer 5-täglich

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 74
  • Fett: 4 g
  • gesättigt: 1 g
  • Kohlenhydrate: 9 g
  • Zucker: 8 g
  • Ballaststoffe: 2 g Protein: 2 g Salz: 0,42 g Zutaten: 5 reife, etwa 300 g, in große Stücke geschnitten
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1 kleine rote, gehackte

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    1 Knoblauch, gehackt

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    ½ TL

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    Saft 1

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  • Tortilla-Chips, zu servieren
  • MethodeGeben Sie alle Zutaten in einen Mixer oder Küchenmaschine mit einem großzügigen Mahlen von Pfeffer und Salz, wenn Sie möchten. Puls bis du eine dicke, schaumige Suppe bekommst. Sofort mit Tortillachips auf der Seite servieren oder kalt stellen.

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