Zubereitung: 10 Min. Einfach 4 Portionen Die Füllung einer halbierten Avocado muss eine der einfachsten Möglichkeiten sein, um sie zu servieren, und diese Krabbenfüllung kann im Voraus zubereitet werden

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 204
  • Fett: 19 g
  • gesättigt: 2 g
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Zucker: 1 g
  • Faser: 2 g
  • Protein: 6 g
  • Salz: 0,41 g

Zutaten

  • 100 g weißes Krebsfleisch
  • 1 TL Dijon-Senf
  • 2 ELol-iv oyl

    Wahrscheinlich die Öl, das am häufigsten in der Küche verwendet wird, wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

  • Handvoll Blätter, zerfetzt mit ein paar der kleineren Blätter ganz, um zu dienenba-zil

    Am engsten mit der mediterranen Küche verbunden, aber auch sehr verbreitet in ...

  • 1 rote Chili, entkernt und gehackt
  • 2av-oh-car-doh

    Obwohl es technisch eine Frucht ist, wird die milde Avocado als Gemüse verwendet. Native ...

Methode

  1. Um die Krabben zu mischen, flocken Sie das Krabbenfleisch in eine kleine Schüssel und mischen Sie den Senf und Öl, dann nach Geschmack abschmecken. Kann den Tag gemacht werden. Basilikum und Chili kurz vor dem Servieren zugeben.

  2. Die Avocados servieren, halbieren und entsteinen. Füllen Sie jede Kavität mit einem Viertel der Krabbenmischung, streuen Sie sie mit einigen der kleineren Basilikumblätter und essen Sie sie mit Teelöffeln.

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