Zubereitung: 10 Min Koch: 10 Min. Einfach serviert 2 Eine echte Mahlzeit von zu Hause, mit Speck, Knoblauch und Ingwer - fertig in ca. 10 Minuten

Ernährung:

  • kcal-
  • Fett-
  • gesättigte- Kohlenhydrate-
  • Zucker-
  • Faser-
  • Protein-
  • Salz-
  • Zutaten

halber Wirsing, in 1 cm breite Streifen geschnitten

  • 1 Esslöffel heiß
  • Zum Backen können verschiedene Öle verwendet werden. Sonnenblume ist die, die wir am häufigsten bei Good Food als ... ra 2 Speckscheiben von geräuchertem Speck, in Streifen geschnitten

    Handvoll Pinienkerne

  • 2 dünn geschnittene Knoblauchzehen
  • 4cm Wurzel, in Streichhölzer geschnitten
  • jin-jer
  • Hauptsächlich in Jamaika, Afrika, Indien, China und Australien, Ingwer ist die Wurzel der Pflanze. Es ...1 EL Öl to, nach Geschmack

    Sojasor-s

  • Eine asiatische Würze und Zutat, die in einer Vielzahl von Sorten kommt von leicht bis ...
  • MethodeBraten Sie den Kohl im Wok mit etwa 1 EL heißem Sonnenblumenöl für einige Sekunden. Fügen Sie den Speck hinzu und braten Sie 30 Sekunden lang. In die Pinienkerne, Knoblauchzehen und Ingwer geben. Rühren braten bis leicht gebräunt.

    Geben Sie alles in eine Schüssel, geben Sie noch einen Esslöffel Öl und den Kohl in den Wok und braten Sie 4-5 Minuten bei starker Hitze. Geben Sie alles mit etwas Sojasauce zum Wok zurück. Servieren Sie frisch und heiß.

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