Zubereitung: 10 Min Koch: 1 Std. Einfach 12 Portionen als Canapé Sticky Spiced Wings machen leckere Fingerfood oder Canapés, und diese Version überspringt das frittierte Stadium, damit sie gesünder sind

Ernährung: per Portion

  • kcal: 210
  • Fett: 14g
  • gesättigt: 4g
  • Kohlenhydrate: 4g
  • Zucker: 3g
  • Faser: 0g
  • Protein: 17g
  • Salz: 0.94g

Zutaten

  • 3 Knoblauchzehen, zerkleinert
  • 2 ELol-iv oyl

    Wahrscheinlich das am häufigsten verwendete Öl beim Kochen, wird Olivenöl aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

  • 3 EL Apfelessig
  • 1 ELPa-Preek-ah

    Ein Gewürz, das für die ungarische Küche von zentraler Bedeutung ist, wird durch Trocknen einer bestimmten Art von ... t 1 EL Worcestersauce

  • 2 TL Selleriesalz
  • 4 EL Soße ( Wir haben Franks scharfe Soße verwendet)
  • Pep-izAuch bekannt als Paprika, Paprika, Paprika oder durch ihre Farben, zum Beispiel rot und ...

    3 EL

  • huh-neeHonig wird von Bienen aus dem Nektar gewonnen, aus dem sie gesammelt werden Blumen. Zähflüssig und duftend, ist es ...

    1½ kg Hühnerflügel, halbiert am Joint

  • Methode

Mischen Sie in einer großen Schüssel den Knoblauch, Olivenöl, Apfelessig, Paprika, Worcestersauce, Selleriesalz, scharfe Soße, Honig und ein paar von Rissen von schwarzem Pfeffer. Fügen Sie die Chicken Wings hinzu und werfen Sie sie herum, um sicherzustellen, dass sie vollständig mit der Marinade bedeckt sind. Wenn Sie Zeit haben, lassen Sie die Flügel für ein paar Stunden im Kühlschrank oder idealerweise über Nacht marinieren.

  1. Ofen auf 180 ° C / 160 ° C Gebläse / Gas erhitzen. 4. Die Marinade ablassen und aufbewahren, dann die Flügel auf einem sehr großen Backblech verteilen. 30 Minuten backen, dann das überschüssige Öl abgießen, die Marinade hinzufügen und gut verwerfen. Erhöhe den Ofen auf 200 ° C / 180 ° C Lüfter / Gas 6. Kehre in den Ofen zurück und koche weitere 30 Minuten, wobei du einige Male schleuderst, um die Glasur beim Kochen zu beschichten. Sie sollten klebrig und glasiert sein, wobei der größte Teil der Marinade verdampft ist. Auf einer großen Platte neben anderen Party-Snacks servieren.

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