Koch: 40 Min. - 50 Min. Einfach 4 Portionen A Schnell zubereitet

Ernährung: Pro Portion

  • Kcal: 250
  • Fett: 13 g
  • Sättigung: 3 g
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Zucker: 3 g
  • Ballaststoffe: 0g
  • Protein: 31g
  • Salz: 0,23g

Zutaten

  • 4 entbeinte Brüste, Haut aufChik-en

    Hähnchen viele Pluspunkte - seine Vielseitigkeit, sowie die Leichtigkeit und Schnelligkeit mit der es ...

  • geriebene Schale und Saft von 1 großenle-mon

    Oval in Form, mit einer ausgeprägten Ausbuchtung an einem Ende, sind Zitronen eine der vielseitigsten Früchte ...

  • 1 EL klarer Honig
  • 1 EL-ol-iv oylWahrscheinlich das am weitesten verbreitete Öl Beim Kochen wird Olivenöl aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    2 Knoblauchzehen, gehackt

  • 1 TL getrocknet
  • oder-ee-gar-nEng verwandt mit Majoran, von denen es das wilde Äquivalent ist, hat Oregano einen gröberen, mehr ...

    und grünen Salat, zu dienen

  • n -ew po-tate-oesNeue Kartoffeln haben dünne, wischige Haut und eine knackige, wachsartige Textur. Sie sind junge Kartoffeln und ...

    Methode

Heizen Sie den Ofen zu Ventilator 170C / herkömmlichen 190C / Gas 5. Legen Sie die Hähnchenbrust, Hautseite nach oben, in einer Schicht in einer flachen Auflaufform oder Dose. Alle übrigen Zutaten in eine Schüssel geben und 1 Minute in der Mikrowelle oder einer kleinen Pfanne durchwärmen, dann alles vermischen und über das Hähnchen gießen.

  1. Schieben Sie die Schüssel in den Ofen und braten Sie das Huhn für 30-40 Minuten, alle 10 Minuten oder so. Die Säfte werden allmählich dicker und geben dem Huhn am Ende eine glänzende Schicht. Lassen Sie das Huhn für 5 Minuten stehen, bevor Sie es mit neuen Kartoffeln und grünem Salat servieren.

Senden Sie Ihren Kommentar