Vorbereitung: 5 Minuten kein Koch Easy serviert 3

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem kleinen Sonnenstrahl - ein fettarmer Smoothie, der zwei Ihrer fünf am Tag und auch lecker ist!

  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Vegan

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 171
  • Fett: 4g
  • gesättigt: 1g
  • Kohlenhydrate: 30g
  • Zucker: 27g
  • Ballaststoffe: 3g
  • Protein: 3g
  • Salz: 0,2g

Zutaten

  • 500ml Saft, gekühltka-rot

    Die Karotte ist mit ihrer auffälligen leuchtend orange Farbe eine der vielseitigsten Wurzeln ...

  • 200g (frisch oder in Dosen)pine-ap-pel

    Mit ihrem Büschel stacheliger, staubiger grüner Blätter und kreuz-schraffiert, gold-orange Haut, die Ananas ...

  • 2, in Stücke gebrochenBah-nah-nah

    Wahrscheinlich die bekannteste, beliebteste tropische Frucht, ihr Name stammt wahrscheinlich von der ...

  • kleines Stück, geschältjin- jer

    Hauptsächlich in Jamaika, Afrika, Indien, China und Australien angebaut, ist Ingwer die Wurzel der Pflanze. Es ...

  • 20g Cashew-Nüssen
  • Saft 1ly-m

    Die gleiche Form, aber kleiner als ...

Methode

  1. Die Zutaten in einen Mixer geben und leicht verquirlen. Sofort trinken oder in eine Flasche gießen, um unterwegs zu trinken. Wird für einen Tag im Kühlschrank aufbewahrt.

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