Prep: 5 Minuten kochen : 20 Minuten leicht 4 serviert eine schnelle, einfache fettarmen Rezept mit nur 3 Zutaten

  • Freezable
  • Gesunde

Ernährung:

  • kcal: 218
  • Fett: 7 g
  • sättigt: 4g
  • Kohlenhydrate: 5g
  • Zucker: 0 g
  • Faser: 0 g
  • Protein: 34g
  • Salz: 0,37 g

Zutaten

  • 4 ohne Haut, ohne Knochen Hähnchenbrust
  • 25g weiche Buttergar-lik

    Ein Teil der Lilie oder alium, Familie, von denen Zwiebeln sind auch ein Mitglied, ist Knoblauch eine der ...

  • 25g knusprig paniert

Methode

  1. Legen Sie das Huhn auf einem Backblech, reiben mit ein wenig Butter, würzen und kochen unter dem Grill für 15 Minuten, einmal bis gekocht drehen durch .

  2. Mischen Sie die restlichen Knoblauchbutter und Paniermehl. Das Hähnchen vom Grill nehmen und jede Brust mit einem Abstrich der Brotbutter bestreichen. Zurück auf den Grill und kochen 3-5 Minuten, bis die Paniermehl sind golden und die Butter geschmolzen. Servieren Sie alle Buttersäfte, zusammen mit neuen Kartoffeln und Erbsen oder Saubohnen.

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