Zubereitung: 10 Min Koch: 30 Min. Easy 4 Portionen Eine schnelle Cottage Pie, die Low- Fett Buttermilch in der Maische

  • gesund

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 390
  • Fett: 11g
  • gesättigt: 3g
  • Kohlenhydrate: 40g
  • Zucker: 5g
  • Faser: 3g
  • Protein: 36g
  • Salz: 0,8g

Zutaten

  • 100g packen, halbieren sie, wenn großPilz-Raum

    Der Pilz ist ein Pilz, der in einer Vielzahl von Sorten, die zu zwei verschiedenen ...

  • 1 TL ol-iv oylWahrscheinlich das am häufigsten verwendete Öl in der Küche, Olive Öl wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    1 EL Mehl

  • ½ Rezept Multi Hackfleisch (siehe Link unten)
  • 750 g, geviertelt
  • po-tate-ohDas weltweit beliebteste Wurzelgemüse, die Kartoffel gibt es in unzähligen Varianten. Ein Mitglied von ...

    75ml oder Magermilch

  • buh-ter-mill-kEs gibt zwei Arten von Buttermilch. Traditionelle Buttermilch ist eine dünne, trübe, leicht herb, aber ...

    2, dünn geschnitten

  • Sp-Ring un-YunAuch als Schalotten oder grüne Zwiebeln bekannt, sind Frühlingszwiebeln in der Tat sehr junge Zwiebeln, geerntet ...

    Methode

Tipp die Pilze in eine Pfanne mit dem Öl und kochen für 5 Minuten bis zur Bräunung. Mehl einrühren und dann das Multi Hackfleisch hinzufügen. Bis zum Durchwärmen garen und die Soße leicht eindicken lassen, dann die Mischung in eine mittelgroße Auflaufform geben. Ofen auf 220 ° C / 200 ° C / Gas 7 erhitzen.

  1. Inzwischen die Kartoffeln in einer großen Pfanne mit kochendem Salzwasser für 15 Minuten kochen, bis sie weich sind. Abtropfen und mit der Buttermilch pürieren, dann die Frühlingszwiebeln einrühren. Löffel über das Hackfleisch und fluff up. Im Ofen 15 Minuten backen, bis die Oberseite leicht gebräunt ist. Mit Frühlingszwiebeln bestreuen.

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