Bereit in ca. 10 Minuten Einfacher Aufschlag 1 Würzen Sie Ihren Samstagmorgen Rührei mit einem Geschmack des Mittelmeers

  • Vegetarisch

Ernährung:

  • kcal-
  • Fett-
  • gesättigte Fettsäuren
  • Kohlenhydrate-
  • Zucker-
  • Faser-
  • Protein-
  • Salz-

Zutaten

  • 1 PflaumeToe-Mart-oh

    Ein Mitglied der Familie der Nachtschattengewächse (zusammen mit Auberginen, Paprika und Chilis), Tomaten sind in ...

  • Butt-Err

    Butter wird hergestellt, wenn Milchsäurebakterien zu Sahne hinzugefügt und aufgewirbelt werden, um eine ...

  • 1 EL gerieben (oder vegetarische Alternative)Parm-ee-zan

    Parmesan ist ein strohgelber Hartkäse mit einer natürlichen gelben Rinde und einem reichen, fruchtigen Geschmack. Es ...

  • 2 große FreilandEi

    Die ultimative Convenience-Essen, Eier sind Kraftpakete der Ernährung, mit Eiweiß und einem ...

  • Cree-m

    Frische nicht pasteurisierte Milch schnell trennt und das Fett steigt nach oben. Diese Fettschicht ist dann ... ☆ getoastet Ciabatta, zu dienen ☆ ein paar zerrissenen Blättern ☆ ba-zil ☆ Am engsten mit mediterraner Küche verbunden, sondern auch sehr weit verbreitet in ...

  • Methode
  • Schneiden Sie eine Pflaume Tomate in Spalten und kochen in die Butter für etwa eine Minute. Rühren Sie 1 EL geriebenen Parmesan in die Eier mit der Sahne, dann fügen Sie in die Pfanne und klettern (siehe Bill Granger für, wie Sie das am besten tun). Löffel die Eier auf eine Servierplatte. Streuen Sie ein paar zerdrückte Basilikumblätter, etwas Parmesan und servieren Sie mit geröstetem Ciabatta an der Seite.

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