Zubereitung: 10 Min Koch: 25 Min. Einfach 8 Portionen Ein schnelles und einfaches Fischgericht, das mit Geschmack und Feuchtigkeit gefüllt ist - perfekt für das Kochen in Serie

  • Freezable

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 299
  • Fett: 19g
  • gesättigt: 4g
  • Kohlenhydrate: 1g
  • Zucker: 1g
  • Faser: 0g
  • Protein: 32g
  • Salz: 0.6g

Zutaten

  • 140g griechischer Joghurt
  • 2 EL Dijon-Senf
  • Schale 1Le-Mon

    Oval in Form , mit einer ausgeprägten Ausbuchtung an einem Ende, sind Zitronen eine der vielseitigsten Früchte ...

  • 1 EL gehackter Dill
  • 1 EL klein, leicht gehacktkay-per

    Kapern sind die kleinen Blütenknospen des Capparis-Strauchs, der in der Mittelmeer. Wie ...

  • 8 Portionen oder 1 Seite von frisch, skaliert (siehe Tipps unten, wenn Sie das ganze verwenden)sam-on

    Mit seinem zarten, süßen Fleisch und der breiten Verfügbarkeit ist Lachs einer der beliebtesten Fische. ...

  • Keile, um zu dienenle-mon

    Oval in Form, mit einer ausgeprägten Ausbuchtung an einem Ende, sind Zitronen eine der vielseitigsten Früchte ...

Methode

  1. Den Joghurt mit Senf, Zitronenschale, Dill und Kapern mischen und mit Pfeffer würzen. Verwenden Sie jetzt, um den Lachs wirklich gut zu beschichten.

  2. Wenn Sie jetzt servieren, grillen Sie den Lachs auf der Folie für 6-8 Minuten (es ist nicht nötig sich umzudrehen), oder grillen Sie für 3-4 Minuten auf jeder Seite, vorzugsweise im Fischgrill, um das Drehen zu erleichtern. Mit frischen Kartoffeln und Zitronenscheiben servieren, dazu grünes Gemüse und Salatblätter.

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