Zubereitung: 10 Min. Einfacher Serviervorgang 2 Schnelle und einfache Mahlzeit, auf dem Tisch in nur 10 Minuten

  • Leicht zu verdoppeln

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 403
  • Fett: 13 g
  • gesättigt: 1 g
  • Kohlenhydrate: 38 g
  • Zucker: 0g
  • Faser: 9g
  • Protein: 34g
  • Salz: 6.45g

Zutaten

  • 250g Beutel Mittelmeer-Tomaten-r-eye-sReis ist ein Korn, der Samen einer Art von Gras, das am meisten angebaut wird und die meisten ...

    1 große, gewürfelte

  • corr-zjetDie Zucchini ist eine Vielzahl von Kürbis, was bedeutet, dass es aus der gleichen Familie wie Gurke, ...

    250g Paket gekocht Jumbo Tiger Garnelen (aus dem Kühlerschrank)

  • eine gute Handvoll frische Basilikumblätter, zerrissene
  • 1 TL Zitronensaft, plus extra zum Nieselregen
  • 1 EL, plus extra für nieseln
  • ol-iv oylWahrscheinlich das am häufigsten verwendete Öl in der Küche, wird Olivenöl aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    50-60g Beutel Ihrer Lieblings frischen Salat Blätter, zu dienen

  • Methode

Machen Sie den Reis, wie es auf der Packung sagt, dann in eine Schüssel kippen.

  1. Zucchini, Garnelen und Basilikum hinzugeben, mit Zitronensaft und Öl anfeuchten und abschmecken.

  2. Arrangieren Sie eine Mischung aus Salatblättern auf jedem Teller, beträufeln Sie mit extra Olivenöl und Zitrone und Löffel den Reissalat an der Spitze.

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