Vorbereitung: 10 Minuten Koch: 10 Minuten plus über Nacht einfrieren Easy macht 8 x 75ml Lollies

Einfache fruchtige Lollies, die als eine Ihrer fünf am Tag zählen, gekrönt mit sattem Bitterschokolade und knusprigen Cerealien für eine morbide gefrorene Behandlung

  • Freezable
  • Vegetarisch

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 223
  • Fett: 9 g
  • gesättigt: 5 g
  • Kohlenhydrate: 30 g
  • Zucker: 22 g
  • Faser: 4 g
  • Protein: 3 g
  • Salz: 0 g

Zutaten

  • 2 große Mangos, geschält, entdont und grob gehackt
  • 2 große reif, geschält und grob gehacktbah-nah-nah

    Wahrscheinlich die bekannteste, beliebteste tropische Frucht, ihr Name stammt vermutlich von ...

  • 8 ELko-ko-Nuss Mühle-k

    Kokosmilch ist nicht die leicht trübe Flüssigkeit, die aus einem fließt frisch geöffnete Kokosnuss - ...

  • 100g Müsli
  • 100 gdahk chok-lit

    Zartbitterschokolade bedeutet die glänzende, dunkelrötlich-braune Frucht, die aus der Kakaobohne, dem Theobroma, ... entsteht.

Methode

  1. Die Mango, Banane und Kokosmilch in einem Mixer pürieren, bis sie satt und geschmeidig sind. Die Mischung in Lutscher formen und über Nacht einfrieren.

  2. Am nächsten Tag das Müsli in einer kleinen Küchenmaschine leicht verquirlen, um große Brocken zu entfernen (oder in eine Schüssel geben und mit dem Ende eines Nudelholzes schlagen), dann in eine Schüssel geben.

  3. Schmelzen Sie die Schokolade in einer hitzebeständigen Schüssel über einer Pfanne mit kochendem Wasser und achten Sie darauf, dass der Boden der Schüssel nicht mit dem Wasser in Berührung kommt.

  4. Entfernen Sie die Lollies aus ihren Formen. Tauchen Sie die Spitzen nacheinander in die Schokolade und dann in das Müsli. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Tablett legen - sie werden sehr schnell fest werden. Sofort essen oder einfrieren, bis sie gebraucht werden.

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