Zubereitung: 5 Min Koch: 40 Min. Einfache Bedienung 4 Shopping zum Abendessen muss keine lästige Pflicht sein, dieses Gericht mit fünf Zutaten wird Sie in kürzester Zeit aufnehmen und verlassen, so dass Sie mehr Zeit zum Entspannen haben zu Hause

  • Freezable
  • leicht halbiert

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 350
  • Fett: 22g
  • gesättigt: 9g
  • Kohlenhydrate: 13g
  • Zucker: 9g
  • Faser: 2g
  • Protein: 27g
  • Salz: 1,47g

Zutaten

  • 500g Halsfilets, in mundgerechte Stücke geschnittenlaam

    Ein Lamm ist ein Schaf, das unter einem Jahr alt ist und für seinen zarten Geschmack und seine zarte ...

  • 2 TeelöffelPa-Preek-ah

    Ein Gewürz bekannt ist, das ungarisch ist Küche, Paprika wird durch Trocknen einer besonderen Art von ...

  • 3 TL gemahlener Zimt
  • 2 x 400g / 14oz Dosen gehackte Tomaten mit Olivenöl und Knoblauch
  • 1 EL fein gehackt, plus extra zu dienenpar-slee

    Einer der am meisten ubiquitous Kräuter in der britischen Küche, Petersilie ist auch beliebt in europäischen und ...

Methode

  1. Erhitze eine große, nicht-stic k Bratpfanne. Das Lamm auf allen Seiten gut kochen, ohne zusätzliches Öl hinzuzufügen. Die Gewürze eintauchen und 1 Minute weiter braten, bis sie aromatisch sind.

  2. Die gehackten Tomaten und die Petersilie dazugeben, zum Kochen bringen und 30 Minuten oder bis das Lamm weich ist, mit einem Deckel leicht köcheln lassen. Mit etwas Petersilie bestreut servieren.

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