Vorbereitung: 5 Minuten Cook : 45 Min. Easy 4

Bereiten Sie sich auf einen reichhaltigen Frühstückstopf vor, der Würstchen, Pommes frites, Speck, Bohnen und ein Ei enthält. Ernährung:

  • Pro Portion
  • kcal: 612
  • Fett : 26g
  • gesättigt: 7g
  • Kohlenhydrate: 64g
  • Zucker: 7g
  • Faser: 9g
  • Protein: 25g

Salz: 2,3g

  • Zutaten

    2 Esslöffel

  • Eine Vielzahl von Ölen kann zum Backen verwendet werden. Sunflower ist die, die wir am häufigsten bei Good Food als ...
  • 4 Schweinswürstchen
  • 3 Handvoll gefrorene Chips4 Speckscheiben wieder geräuchert

    Bay-kon

  • Bacon ist Schweinefleisch, das auf eine von zwei Arten geheilt wurde: trocken oder nass. Es kann als beide Rasher gekauft werden ...4

    Ei

  • Die ultimative Convenience-Essen, Eier sind Kraftpakete der Ernährung, mit Eiweiß und ...
  • 4 große mehlig weichen weißen Baps
  • 400g Dose Baked Beans, Ketchup und braune Soße, um servieren

    Butt-Err

Butter wird hergestellt, wenn milchsäurebildende Bakterien zu Sahne hinzugefügt und ...

  1. Methode

  2. Ofen auf 220C / 200C Ventilator / Gas 7. Verwenden Sie 1 Esslöffel des Öls, um ein großes Fett zu fetten , flache Bräter. Die Chips über zwei Drittel der Dose verteilen und die Würstchen auf dem anderen Drittel auslegen. Kochen Sie für 20 Minuten, dann werfen Sie die Chips um, drehen Sie die Würste und kehren Sie zum Ofen 10 Minuten mehr zurück, bis die Späne golden sind und die Würste gebräunt sind. Schieben Sie alles zusammen, um Platz in der Dose zu machen, legen Sie dann die Speckscheiben in den Raum und kehren Sie für 10-15 Minuten in den Ofen zurück oder bis das Speckfett knusprig und brutzelnd ist.

  3. Fünf Minuten bevor der Speck fertig ist, erhitze die restlichen 1 EL Öl in einer Pfanne und brate die Eier, wie du sie magst. Erhitze die Bohnen in einem Topf oder in der Mikrowelle.

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