Vorbereitung: 5 Minuten Koch: 20 Minuten einfach 4

Servieren Sie Ihre Pasta mit einem Budget-Zerschlagung Tomaten und Paprika-Sauce. Es ist eine gesunde Wahl zu starten

  • gesund

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 500
  • Fett: 12 g
  • gesättigt: 3 g
  • Kohlenhydrate: 80 g
  • Zucker: 11 g
  • Faser: 7 g
  • Protein: 20 g
  • Salz: 1,2 g

Zutaten

  • 400g Spaghetti
  • 1 Esslöffel-ol-iv oylDas wohl am meisten verwendete Öl beim Kochen, Olivenöl wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

    120g geräucherter Bauchspeck, in Streichhölzer geschnitten

  • 1, fein gehackt
  • un-yunZwiebeln sind unendlich vielseitig und ein wesentlicher Bestandteil unzähliger Rezepte. Native nach Asien ...

    1 Knoblauchzehe, fein gehackt

  • 2 TL süß geräucherter Paprika
  • 2 x 400g Dosen gehackte Tomaten
  • gerieben, zu dienen (optional)
  • Parm-ee-zanParmesan ist ein strohgelber Hartkäse mit einem natürlichen gelbe Rinde und satter, fruchtiger Geschmack. Es ...

    Methode

Bringen Sie eine große Pfanne mit Wasser zum Kochen und kochen Sie die Spaghetti nach Packungsanleitung. Währenddessen das Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen und den Speck 3-4 Minuten kochen, bis er knusprig wird. Die Zwiebel einrühren und weitere 3-4 Minuten kochen, dann den Knoblauch und den geräucherten Paprika hinzufügen und weitere 1 Min. Kochen lassen.

  1. Die gehackten Tomaten hinzugeben, zum Kochen bringen und etwa 5 Minuten lang blasen, bis sie verdickt sind, wobei sie sich von Zeit zu Zeit umrühren, um zu verhindern, dass sie sich am Boden verfängt. Die Nudeln abgießen und mit der Soße würfeln. Servieren mit Parmesan, wenn Sie möchten.

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