Zubereitung: 30 Min. Einfach 4 Portionen Servieren Sie diesen Salat neben gegrilltem Thunfisch oder Steak oder stecken Sie ihn als supergesundes Mittagessen ein

  • Vegetarisch
  • Gesund

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 195
  • Fett: 8 g
  • Sättigung: 1 g
  • Kohlenhydrate: 25g
  • Zucker: 19g
  • Faser: 5g
  • Protein: 8g
  • Salz: 1,07g

Zutaten

  • 4 Baby-Juwel, in der Länge halbiertlett-iss

    Salat sind in einer Vielzahl von Sorten erhältlich, und sind entweder knackig oder Floppy , wächst ...

  • 200g gefrorene geschälte Edamame (Sojabohnen) Bohnen, aufgetaut
  • 4, in lange Streichhölzer geschnittenka-rot

    Die Karotte, mit ihrer markanten leuchtend orange Farbe, ist eine der vielseitigsten Wurzel ...

  • 140g, dünn geschnittenRad-isch

    Die Wurzel eines Mitglieds der Senffamilie, Radieschen haben einen pfeffrigen Geschmack und eine knackige, knackige ...

Für das Dressing

  • 2 EL Reiswein Essig
  • 2 EL Salz-reduziertSojasor-s

    Eine asiatische Würze und Zutat, die in einer Vielzahl von Sorten von Licht kommt zu ...

  • 2 EL Puderzucker
  • & frac12; klein, gehacktun-yun

    Zwiebeln sind unendlich vielseitig und eine wesentliche Zutat in unzähligen Rezepten. Native in Asien ... t 2 Teelöffel gehackt

  • Jin-JerHauptsächlich in Jamaika, Afrika, Indien, China und Australien angebaut, ist Ingwer die Wurzel der Pflanze. Es ...

    1 EL Tomatenmark

  • 2 EL Pflanzenöl
  • Methode

Legen Sie alle Dressing Zutaten in einen Mixer oder Küchenmaschine und fügen Sie 1 EL Wasser. Mischung bis glatt. Ordnen Sie den halbierten Salat, Edamame, Karotten und Radieschen auf 4 Tellern oder 1 großen Platte an. Wenn Sie bereit sind zu servieren, träufeln Sie den Verband über.

Senden Sie Ihren Kommentar