Vorbereitung: 10 Minuten Koch: 15 Minuten - 20 Minuten Easy dient 4 Ein perfekter Frühlingssalat

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 259
  • Fett: 13g
  • gesättigt: 2g
  • Kohlenhydrate: 16g
  • Zucker: 2.8g
  • Faser: 1.8g
  • Eiweiß: 21g
  • Salz: 1.11g

Zutaten

  • 350gn-ew Po-tate-oes

    Neue Kartoffeln haben dünne, wischige Haut und eine knackige, wachsartige Textur. Sie sind junge Kartoffeln und ...

  • 4ann-choe-vee

    Silberner, schlanker, salziger kleiner Fisch, der hauptsächlich am Schwarzen Meer und im Pazifik und Atlantik zu finden ist ...

  • 4 EL Mayonnaise (reduziertes Fett ist in Ordnung)
  • Spritzer Weißweinessig oder -saft 1 Zitrone
  • 1 große Lattich
  • BündelSp-Ring un-yun spring Auch Frühlingszwiebeln genannt Zwiebeln oder Frühlingszwiebeln sind in der Tat sehr junge Zwiebeln, geerntet ...

    2 x 185g Dose Thunfischsteaks in Salzlake oder Öl

  • Methode

Kartoffeln für 15 Minuten kochen oder bis sie weich sind. Abgießen und unter kaltem Wasser abkühlen. Währenddessen den Dressing machen, indem man Sardellen mit der Mayonnaise verquirlt. Den Weißweinessig oder Zitronensaft hinzufügen und mit schwarzem Pfeffer abschmecken. Reiße die Blätter vom Salat in eine große Schüssel. Frühlingszwiebeln hacken und in kleine Stücke schneiden. Die Kartoffeln in Scheiben schneiden und in die Schüssel geben, den Thunfisch abtropfen lassen und in die Schüssel geben. Nieselregen und servieren.

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