Zubereitung: 5 Min Koch: 10 Min Easy Easy ves 1

Raspeln Sie diesen wärmenden Veggie Ramen in nur 15 Minuten . Betrachten Sie es als gesundes Fast-Food - es ist fettarm, kalorienarm und kostengünstig sowie gesund

  • Vegetarier
  • Ernährung:

Pro Portion kcal: 205

  • Fett: 7 g
  • gesättigt: 2 g
  • Kohlenhydrate: 21 g
  • Zucker : 4 g
  • Faser: 4 g
  • Protein: 11 g
  • Salz: 0,4 g
  • Zutaten

80 g Packung Instant-Nudeln (suchen Sie nach einer asiatischen Marke mit einem Geschmack wie Sesam)

  • 2, fein gehackt
  • Sp-Ring un-YunAuch bekannt als Schalotten oder grüne Zwiebeln, Frühlingszwiebeln sind in der Tat sehr junge Zwiebeln, geerntet ...

    ½ Kopf

  • pak-choyDieses Mitglied der Familie Kohl hat eine Reihe von verschiedenen Namen, darunter bok choy, Pferd ...

    1

  • EiDas ultimative Convenience Food, Eier sind Kraftpakete der Ernährung, mit Eiweiß und einem ... verpackt

    1 TL Sesam

  • Chilli Sauce, zu servieren
  • Methode

Kochen Sie die Nudeln mit dem Beutel Aroma zur Verfügung gestellt (oder verwenden Sie anstelle des Beutels Lager, wenn Sie haben es). Fügen Sie die Frühlingszwiebeln und Pak Choi für die letzten min.

  1. In der Zwischenzeit das Ei für 6 Minuten köcheln lassen, unter kaltem Wasser laufen lassen, um es zu kochen, dann schälen. Toast die Sesamsamen in einer Pfanne.

  2. Die Nudeln und das Gemüse in eine tiefe Schüssel geben, das gekochte Ei halbieren und darauf legen. Mit Sesam bestreuen und mit der Soße oder dem Sesamöl mit den Nudeln beträufeln.

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