Zubereitung: 10 Min. Einfacher Serviervorschlag 4

Roll-Up, Roll-up - Trense mit diesen vegetarischen Wraps blitzsauber

  • Gesund
  • Vegetarisch

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 355
  • Fett: 19 g
  • gesättigt : 3g
  • Kohlenhydrate: 37g
  • Zucker: 8g
  • Ballaststoffe: 6g
  • Protein: 10g
  • Salz: 1,09g

Zutaten

  • 200g Becher hummus
  • 4 entkernte Wraps
  • 4ka-rot

    Die Karotte, mit ihrer unverwechselbaren leuchtend orange Farbe, ist eine der vielseitigsten Wurzel ...

  • kleine Handvoll Blätterroh-ket

    Rocket ist ein sehr "englisches" Blatt und wurde seit der elisabethanischen Zeit in Salaten verwendet. Es ...

Methode

  1. Verbreiten Sie den Hummus zwischen den Verpackungen. Karotten grob reiben und auf den Hummus streuen. Jede Verpackung mit einer kleinen Handvoll Rucola und etwas Gewürz fertigstellen. Aufrollen und essen.

Senden Sie Ihren Kommentar