Prep: 15 Minuten Cook: 40 Minuten Easy serviert 4 Ersetzen Sie den üblichen Reis mit Füllung, Lagerschalengerste. Spicy Spanish Wurst bietet einen reichen Geschmack und lebendige Farbe

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 497
  • Fett: 15 g
  • gesättigt: 6 g
  • Kohlenhydrate: 68 g
  • Zucker: 6 g
  • Faser: 3 g
  • Protein: 25 g
  • Salz: 1,6 g

Zutaten

  • 225 Ring, geschnittenchore-reeth-oh

    Eine grob texturierte gewürzte Schweinswurst, die in der spanischen und mexikanischen Küche weit verbreitet ist. Es ist gemacht ...

  • 1, fein gehacktun-yun

    Zwiebeln sind unendlich vielseitig und ein wesentlicher Bestandteil in unzähligen Rezepten. Native nach Asien ...

  • 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
  • 300g Graupen
  • 400g gehackte Tomaten mit Oliven in Scheiben
  • 1l heiße Hühnerbrühe, mit 1 Stock Würfel gemacht
  • 2 Stiele, Blätter gehacktRose-Mar-ee

    Rosmarin ist intensiv, duftendes Aroma wurde traditionell mit Lamm, Huhn und Wild kombiniert ...

Methode

  1. Erhitze eine Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze und brate die Chorizo ​​für 3-4 Minuten, bis sie golden wird und ihr Öl freisetzt. Mit einem Schaumlöffel entfernen und beiseite stellen.

  2. Die Zwiebel und den Knoblauch in die Pfanne geben und 3-4 Minuten kochen, bis sie weich werden. Fügen Sie die Graupen hinzu und rühren Sie gut, um sich im Öl zu überziehen, bevor Sie die gehackten Tomaten und den Hühnerbestand einkippen. Zum Kochen bringen, dann zum Kochen bringen und 30 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen, bis die gesamte Flüssigkeit absorbiert ist und die Graupen weich sind. Möglicherweise müssen Sie etwas Wasser nachfüllen, während Sie gehen.

  3. Den Rosmarin und die Chorizo ​​würzen und servieren.

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