Vorbereitung: 5 Min. Kein Koch Einfach Dient 2 Rohe Zwiebel ist nicht jedermanns Sache, aber rote Zwiebeln haben Süße, die Sie mit den Aromen von Erdnussbutter, Limette und Chili für einen fettreduzierten Snack

Vegan complement ergänzen können Ernährung:

  • pro Portion

kcal: 65 Fett: 4g

  • gesättigt: 1g
  • Kohlenhydrate: 3g
  • Zucker: 2g
  • Faser: 2g
  • Protein: 3g
  • Salz: 0,15g
  • Zutaten
  • 1 kleine rote Zwiebel, halbiert und geschält

1 Esslöffel (zuckerfrei und ohne Palmöl)

  • Peernuss-Butt-ah
  • Erdnussbutter beginnt mit trockenen gerösteten Erdnüssen, die konzentriert und erhöht ihren Geschmack ...(Schale und Saft)

    ly-m

  • Die gleiche Form, aber kleiner als ...Chilipulver, zum Abstauben

    Methode

  • Schichten vorsichtig von der Zwiebel ha abziehen Lves und schneiden Sie die großen äußeren Schichten in kleine Stücke. Mit der Erdnussbutter bestreichen und über etwas Limettenschale reiben, dann mit etwas Chilipulver bestäuben. Über Limettensaft quetschen und mit den Fingern essen.

Senden Sie Ihren Kommentar