15 Min. Einfach zu bedienen 1 Schnell und einfach zuzubereiten, egal ob Sie sie zur Arbeit packen oder zu Hause essen Ernährung:

kcal-

  • Fett-
  • gesättigte-
  • Kohlenhydrate-
  • Zucker-
  • Faser-
  • Protein-
  • Salz-
  • Zutaten

85g Bündel Soba oder Nudeln

  • Buhk-WeetBuchweizen stammt eigentlich aus den Samen einer Pflanze entfernt mit Rhabarber verwandt ...

    Nieselregen von Sesamöl

  • 8
  • Monj-zuDie Französisch Name sagt dir alles; es bedeutet "esse alles". Mangetout bedeutet richtig ...

    1 klein

  • ka-rotDie Karotte, mit ihrer auffälligen leuchtenden orange Farbe, ist eine der vielseitigsten Wurzel ...

    & frac12; red chilli

  • 1 EL geröstetem Sesam
  • Handvoll geschnetzeltes gekochtes Huhn
  • Soja sor-s
  • Ein asiatisches Gewürz und Zutat, die in einer Vielzahl von Sorten von leicht bis ... kommt

    Methode

Kochen Sie die Nudeln, abtropfen lassen, dann werfen mit ein Nieselregenöl.

  1. Das Zuckerschoten in feine Scheiben schneiden, die Karotte in Streichhölzer schneiden und die rote Chilischote entkernen und in Scheiben schneiden.

  2. Fügen Sie die Nudeln mit den gerösteten Sesamsamen und etwas geschreddert gekochtes Huhn, wenn Sie es haben. Packen Sie mit einer kleinen Portion Sojasauce.

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