Prep: 5 Minuten Kein Koch Easy dient 2 (700 ml)

Schnell und einfach zu machen, ist dieser Bananen-, Pflaumen-, Mandelmilch- und Nussbutter-Smoothie ein idealer Energie-Boost für unterwegs

  • Freezable
  • Glutenfrei

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 250
  • Fett: 11g
  • gesättigt: 1g
  • Kohlenhydrate: 29g
  • Zucker: 22g
  • Faser: 5g
  • Protein: 5g
  • Salz: 0,3g

Zutaten

  • 500ml ungesüßte Mandelmilch
  • 2 EL Mandelbutter
  • 6 Pflaumen
  • 1 TLsin-ah-mun

    Ein duftendes Gewürz Das kommt von der inneren Rinde eines tropischen Baumes. Wenn es getrocknet wird, ...

  • 1 kleine reifebah-nah-nah

    Wahrscheinlich die bekannteste, beliebteste tropische Frucht, ihr Name stammt wahrscheinlich von ...

Methode

  1. In einem Mixer die Mandelmilch mit der Mandelbutter vermengen , Pflaumen, Zimt und Banane.

  2. Transfer auf 2 Flaschen und chillen bis zum Trinken oder Packen für das Mittagessen unterwegs. Die Smoothies bleiben 2 Tage im Kühlschrank.

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