Zubereitung: 5 Min Koch: 35 Min. Einfach zu bedienen 3 - 4

Ein morischer veganer Snack, aromatisiert mit geräuchertem Paprika, Kreuzkümmel und Koriander. Einfach würzen, braten und stecken bleiben!

  • gesund
  • glutenfrei
  • vegetarisch
  • vegan

Ernährung: pro Portion (3)

  • kcal: 115
  • Fett: 3g
  • gesättigt: 0,3g
  • Kohlenhydrate: 12g
  • Zucker: 0,4g
  • Ballaststoffe: 5g
  • Protein: 6g
  • Salz: 0g

Zutaten

  • 400g Dose Kichererbsen, entwässert
  • 1 Teelöffel

    Wenn Sie eine leichte Alternative zu anderen Speiseölen wünschen, ist Raps eine gute Wahl und hat ...

  • 1 TL geräucherter Paprika
  • 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TL gemahlener Koriander

Methode

  1. Ofen auf 180 ° C / 160 ° C Gebläse / Gas erhitzen. 4. Die Kichererbsen in eine Schüssel geben und mit dem Rapsöl, geräuchertem Paprika, Kreuzkümmel und Koriander würfeln. Toss gut, bis die Kichererbsen gut beschichtet sind, dann auf ein Backblech kippen und backen für 35 Minuten, bewegen sie um das Tablett zur Hälfte durch, so dass sie gleichmäßig austrocknen und sind knusprig. Abkühlen lassen und in einem luftdichten Behälter aufbewahren.

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