Portionen

Für 1

Der schönste Nachtisch der Welt. Alles was benötigt wird ist ein Apfel, Ribena und eine Prise Zucker und Zimt. Diät wurde einfach das Beste auf der Welt!

Dieses Rezept wurde von der Good Food Community eingereicht. oder laden Sie Ihre eigenen Rezeptkreationen hoch. Bitte beachten Sie, dass alle Rezepte moderiert werden, aber nicht in der Good Food Küche getestet werden.

Zutaten

  • 1 Apfel
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL braun / Casting / Weißzucker - (je nachdem, was Sie bevorzugen)
  • Ein Schuss "Licht" Ribena - oder Blackcurrent Squash.

Methode

    1. Kochen Sie Ihren Wasserkocher.
    2. Peelen Sie die Schale Ihres Apfels mit einem Schäler oder Messer und schneiden Sie den Apfel in 4 Segmente.
    3. In einen kleinen Kochtopf einen Schuss Ribera / Blackcurrent Squash geben und halb mit dem abgekochten Wasser füllen. Dann geben Sie den Zucker hinein und stellen Sie ihn in die Hitze, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
    4. Legen Sie Ihre Apfelstücke in den Topf und lassen Sie sie 10 Minuten kochen. Dann fügen Sie Ihren Zimt hinzu und lassen Sie für weitere 5 Minuten kochen.
    5. Stellen Sie sicher, dass Ihre Äpfel weich sind und verteilen Sie sie in einer Schüssel mit einer Kugel Ihrer warmen Ribena-Mischung aus Ihrer Pfanne. Lassen Sie einige Minuten abkühlen, bevor Sie dieses köstliche Dessert genießen.
    6. Wenn Sie diese genauen Messungen verwenden, hat dieses Dessert nur 110 Kalorien. Es könnte weniger sein, wenn Sie Ihren Zucker durch einen Süßstoff ersetzen und einen kleinen Apfel verwenden. Viel Spaß :)

Senden Sie Ihren Kommentar