Vorbereitung: 15 Minuten Koch: 10 Minuten - 15 Minuten Easy dient 4 Pile Holzkohlegrill Huhn, hart gekochte Eier und ein cremiges Dressing auf Burger Brötchen für ein einfaches und leckeres Abendessen

Ernährung: pro Portion

  • kcal: 383
  • Fett: 20 g
  • gesättigt: 11 g
  • Kohlenhydrate: 24 g
  • Zucker: 3 g
  • Faser: 2 g
  • Protein: 26g
  • Salz: 1g

Zutaten

  • 2 Hautlose Hähnchenbrust, halbiert in Längsrichtung
  • 2 TLol-iv oyl

    Das wohl am meisten verwendete Öl beim Kochen, Olivenöl wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...

  • Saft 1Le-Mon

    Oval in Form, mit einer ausgeprägten Ausbuchtung an einem Ende, Zitronen sind eine der vielseitigsten Früchte ...

  • 4 Brötchen, in zwei Hälften geschnitten
  • 3 EL Crème Fraîche
  • 2 hartgekocht, geschnittenEi

    Die ultimative Convenience-Essen, Eier sind Kraftpakete der Ernährung, mit Eiweiß und ...

  • 1 Little Gem Salat, gehackt
  • Körbchen Salatkresse, geschnippelt
  • 25g, rasiertParm-ee-zan

    Parmesan ist ein Strohhalm -farbiger Hartkäse mit einer natürlichen gelben Rinde und einem reichen, fruchtigen Geschmack. Es ...

Methode

  1. Erhitze eine Grillpfanne über eine hohe Hitze bis zum Rauchen heiß. Während es aufheizt, legen Sie die Hähnchenteile zwischen 2 Stück Backpapier und heften Sie mit einem Nudelholz flach. Wickeln Sie das Huhn aus und bürsten Sie die Stücke mit Olivenöl.

  2. Kochen Sie das Hähnchen auf der Grillpfanne, bis es durchgegart ist, einmal drehen - das sollte etwa 10 Minuten dauern. Das Hähnchen auf einen Teller geben, etwas Zitronensaft übergießen und würzen.

  3. Legen Sie die Rollen mit der abgeschnittenen Seite nach unten auf die Grillpfanne, um sie leicht anzustoßen. Die Crème fraîche und den restlichen Zitronensaft in einer kleinen Schüssel verrühren. Bauen Sie Ihre Burger mit Hühnchen, Eierschnitten, Salat, einem Klecks Crème fraîche, Kresse und Parmesanspänen auf.

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