15 Min Koch: 1 Std. Einfach 8 Portionen Ein gemischter Brei von lieblichem Winterwurzelgemüse mit einem knusprigen Kräuteraufstrich, der gekühlt oder eingefroren werden kann Einfrierbar

  • Vegetarisch
  • Gesund
  • Ernährung:

pro Portion kcal: 227

  • Fett: 7 g
  • gesättigt: 2 g
  • Kohlenhydrate: 37 g
  • Zucker: 14 g
  • Faser: 5 g
  • Protein: 7 g
  • Salz: 0.67 g
  • Zutaten

1 mittelgroß (ca. 600 g), geschält und in Stücke geschnitten

  • sw -ee-dEin Mitglied der Kohlfamilie, die Kohlrübe wird oft mit der Rübe verwechselt, obwohl sie aussieht ...

    500g, geschält und in Stücke geschnitten

  • par-snipDie Tatsache, dass die Pastinake ist ein Mitglied der Familie der Karotten kommt nicht überraschend - es sieht einfach ...

    25 g, plus ein wenig mehr

  • Butt-ErrButter wird gemacht, wenn Milchsäure produzierende Bakterien Sahne hinzugefügt und aufgewühlt werden, um einen ...

    4 EL

  • Ziel-Dun Sir-RupGoldener Sirup ist eine klare, funkelnde, golden-bernsteinfarben, süß ...

    200g frische Semmelbrösel

  • 2, leicht sein Aten
  • EiDas ultimative Convenience-Essen, Eier sind Kraftpakete der Ernährung, voller Eiweiß und ...

    1 Esslöffel-ol-iv oyl

  • Das wohl am meisten verwendete Öl beim Kochen, Olivenöl wird aus frischen Oliven gepresst. Es ist ...2 Zweige, Blätter entblättert

    Dieses beliebte Kraut wächst in Europa, vor allem im Mittelmeer, und ist ein Mitglied der Minze ...

  • Methode

    Bringen Sie eine große Pfanne mit Wasser zum Kochen und fügen Sie die Schwede Brocken hinzu. Kochen Sie für 3 Minuten, fügen Sie dann die Pastinaken hinzu und kochen Sie das Los für 12 Minuten mehr oder bis zum zarten. Gut abtropfen lassen, dann beide zusammen in eine Pfanne oder Schüssel geben und mit der Butter gut verquirlen. Rühren Sie den goldenen Sirup, drei Viertel der Semmelbrösel und die Eier mit viel Würze ein. In eine Auflaufform geben und die Oberfläche glätten. Die restlichen Semmelbrösel mit Öl, Würze und Thymianblättern übergießen und über den Brei streuen. Dot mit ein paar Butterknöpfen.

Das Gericht kann nun bis zu 48 Stunden abgedeckt und gekühlt oder bis zu einem Monat eingefroren werden - vor dem Backen vollständig auftauen.

  1. Zum Servieren Ofen auf 200 ° C / 180 ° C Lüfter / Gas 6 erhitzen und 40 Minuten backen oder bis die Rohre heiß sind und die Krümel knusprig sind.

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