Zubereitung: 5 Min Koch: 5 Min. Fertig in 10 Minuten Einfache Mahlzeiten 1 Beginnen Sie den Tag mit einem warmen Bauch - dieser Brei ist mit energiereichem Hafer und fettfreiem griechischem Joghurt gefüllt

  • Vegetarisch

Ernährung :

  • kcal-
  • Fett-
  • gesättigte Fettsäuren
  • Kohlenhydrate
  • Zucker-
  • Ballaststoffe
  • Protein-
  • Salz-

Zutaten

  • genügend Haferbrei für 1
  • fettarme Milch
  • fettfreier griechischer Joghurt
  • , in Scheiben geschnittenbah- nah-nah

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  • , grob gehacktHeu-Zl-Nuss

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Methode

  1. Mache Brei mit fettarmer Milch gemäß den Packungsanweisungen.

  2. Nach oben mit fettfreiem griechischem Joghurt, geschnittenen Bananen und grob gehackten Haselnüssen, und mit Honig beträufeln.

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